Здоровье и счастье – это то, что необходимо каждому человеку. Трудно представить человека счастливым, если он болен. «Здоровым будешь – все добудешь», – гласит народная мудрость, с которой нельзя не согласиться. Заботясь о здоровье, мы, кадеты 5 «Д», думаем о своем физическом и душевном состоянии, о том, чтобы, как поётся в песне, «тело и душа были молоды».

Забота о своем здоровье – это долг и обязанность каждого человека, только здоровый человек способен быть по настоящему полезен семье, родным, в итоге Отечеству. 

Здоровье – одна из важнейших человеческих ценностей. Французский писатель Стендаль писал: «Человек живёт на земле не для того, чтобы стать богатым, а для того, чтобы стать счастливым». А люди говорят проще: «Здоровье за деньги не купишь». Поэтому одна из важнейших проблем – укрепление здоровья людей с детского возраста, формирование здорового образа жизни.

Мы очень рады, что большое внимание руководство нашего училища уделяет физическому развитию, взяв за основу здоровый образ жизни, который в себя включает и здоровое питание и занятия спортом и физической культурой, и немаловажное значение имеет строгий распорядок дня.

Учебно-материальная база по физической культуре и спорту в нашем училище и преподавательский состав позволяют нам развиваться разносторонне, теми видами спорта, которые нам более интересны. Воспитанники нашего 5 «Д»,  кроме трёхразовых занятий в неделю по физической культуре, посещают занятия в системе дополнительного образования по волейболу, футболу, армейскому рукопашному бою, самбо, лёгкой атлетике, общефизической подготовке, настольному теннису, плаванию и т.д.

В здоровом теле – здоровый дух. Это знают все, как знают и то, что занятие спортом и физическими упражнениями укрепляет организм, помогает избавиться от вредных привычек, способствует развитию не только физических, но и моральных качеств.

Мы, кадеты 5 «Д», знаем, чтобы было хорошее настроение, нужно каждый день начинать с улыбки и зарядки. Конечно, поначалу трудно себя заставить каждый день подниматься раньше, с непривычки болят мышцы. Но ежедневная зарядка – это начало физического и духовного развития, это избавление от вредных привычек и безделья, это первый шаг к соблюдению режима дня. Спортсмены утверждают, что физические упражнения влияют на состояние духа, на мышление. Спорт – это наслаждение, согласие, гармония разума и силы.

Утром рано, до рассвета,
Еще сонные кадеты
Все выходят на зарядку,
Рассчитавшись по порядку.

Легкий бег и упражнения
Для поднятия настроения!
Вот уже мы все проснулись,
Раз пятнадцать подтянулись.

Весел, бодр весь наш класс!
Что готовит день для нас?

Обожаем физкультуру!
Будут крепкие фигуры!
Теннис, самбо, волейбол
И, конечно же, футбол!
Эй, кто смелый? Стать в ворота!
Мы сейчас забьём Вам гол!

Мы хорошие пловцы!
Удалые молодцы.
Можем «кролем», можем «брассом»,
Можем с «бортика» все разом.

Один из факторов здорового образ жизни – это здоровое питание. Наш 5 «Д» класс его практикует, соблюдает режим приема пищи, употребляем только натуральные продукты. Не едим фаст-фуд, продукты с красителями и консервантами. Чтобы не вредить организму, такие мы не едим жирной, жареной, копчёной пищи. Ведь вкусная еда не означает, что она полезна.

А в столовой как всегда
Лишь здоровая еда.
Зелень, овощи и фрукты -
Все полезные продукты!

Наши достижения в спорте говорят о том, что выбрано правильное направление:

Есть ещё одна ступень, один из факторов здорового образа жизни, - закаливание организма. Но мы её ещё не покорили, а только готовимся, но обязательно покорим. Это одна из задач, которую мы решаем.

Вот Вам добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!