|
 Каждый мужчина мечтает быть сильным, смелым и успешным. Каждый из нас при рождении получает замечательный подарок - здоровье. Поэтому привычка сохранять здоровье - это залог нормальной жизни для человека.
А сформироваться эта привычка сможет только тогда, когда сам человек будет постоянно и регулярно заниматься тем, что приносит пользу: физической культурой, спортом, закалкой, правильным питанием и хорошим отдыхом! Мы уверены, что каждый мужчина мечтает быть сильным, смелым и успешным, а этому способствует здоровый образ жизни.
Многие наши руководители имеют свое спортивное хобби. Например, Владимир Владимирович Путин, Президент Российской Федерации, до сих пор занимается дзюдо и любит горные лыжи. Министр обороны Российской Федерации Сергей Кужугетович Шойгу является игроком ХК «ЦСКА» на уникальном проекте «ЦСКА — Спартак. Противостояние».
А начальник Ставропольского президентского кадетского училища Леонид Григорьевич Куц занимался биатлоном, лыжным спортом, пулевой стрельбой; а сейчас увлекается туризмом, охотой и рыбалкой. И наш класс берет пример с этих здоровых, сильных и успешных мужчин.
А вот и некоторые советы от начальника училища, который любезно поделился секретами сохранения здоровья с кадетами 5 «Г» класса:
-
Каждое утро – зарядка.
-
Не бояться – закаляться.
-
Здоровое, полноценное питание.
Но нашему классу уже есть, чем гордиться. Кадеты 5 «Г» класса весь учебный год посещают спортивные секции: самбо, волейбол, баскетбол, ОФП, рукопашный бой, плавание, настольный теннис. У нас есть уже некоторые спортивные достижения:
1 место в первенстве СПКУ «Веселые старты»;
1 место в спортивно-развлекательном празднике «Веселые старты»,
3 место по перетягиванию каната;
3 место в первенстве СПКУ по настольному теннису;
3 место в спартакиаде СПКУ по мини-футболу.
И мы тоже хотим дать маленькие советы тем, кто придет к нам в училище в следующем учебном году.
Если хочешь быть здоровым,
Прогони подальше лень.
Если начал закаляться,
Закаляйся каждый день.
Со здоровьем дружен спорт.
Стадион, бассейны, корт,
Зал, каток – везде вам рады.
За старание в награду
Будут кубки и рекорды,
Станут мышцы ваши тверды.
Только помните: спортсмены
Каждый день свой непременно
Начинают с физзарядки.
Не играйте с дремой в прятки,
Быстро сбросьте одеяло,
Встали – сна как не бывало!
Прививки очень нам нужны
От вирусов различных,
Любить прививки мы должны
Любовью безграничной.
Краснуха, корь и паратит
Теперь лишились власти,
Нам не испортит паразит
Ни внешности ни счастья.
Закаляйся, каждый день
Делай физзарядку,
Распланируй весь свой день
Строго по порядку.
Важен режим и в питании,
Чтоб избежать расползания
Своей спортивной фигуры.
На поводу у натуры
Своей идти не надо,
А то не будет с ней слада.
И последний совет –
«Вредным привычкам – нет!»
Соблюдая все условья,
Сбережешь свое здоровье.
|
